リモートワークと椅子、切っても切れない関係

なぜ「椅子」がそんなに重要なのか

リモートワークが当たり前になった今、「なんか疲れるな」「集中できないな」って日が増えたと思ったら、犯人は”椅子”でした。

出社していた頃は当たり前のように手配されていたオフィスの高機能チェアって、あれって“当たり前”じゃなかった・・・。

自宅の硬いダイニングチェアや格安で買ったオフィスチェアに8時間以上座ってみて気づく。「これ、もはや拷問では？」って。

心のゆらぎと腰の痛みは、椅子のせいかもしれない

心と体ってつながってる。
腰が痛いと、集中も切れるし、気分もどんより。
つまり、椅子一つで「今日も一日やるか〜！」って前向きになれるか、「もうムリ…」ってなるかが変わるですよね。

在宅勤務が増えた今、あなたの椅子は大丈夫？

ダイニングチェアで8時間は拷問に近い

当たり前っちゃ当たり前ですが、ごはんを食べる時に使う椅子って、長時間座る用には作られてません。あくまでも1~2時間のご飯タイム用。


その椅子で仕事してたら、そりゃ肩もこるし、腰もやられる。

今座ってる椅子、「頑張ってる自分」を痛めつける椅子になってませんか？

肩こり・腰痛・集中力の低下…すべて椅子が原因？

意外と見落とされがちだけど、椅子が変わると仕事の「質」が変わる。
体がラクになるだけじゃなく、気持ちが前を向く。
椅子は立派な仕事の相棒なんすよね。

料理人が仕事道具として良い包丁を使うように、ぼく達リモートワーカーも仕事道具である椅子はこだわったものを使うべきだとリモートワーク10年目のぼくは個人的に強く思います。

理想の椅子に出会うためのチェックポイント

まずは「座面の高さ」を見直そう

足の裏がちゃんと床につく高さ。
これが意外と大事。ぶら下がってると、血流も悪くなるし、姿勢も崩れやすい。

腰を支える「ランバーサポート」の有無

腰を支えるパーツがあると、全然違う。
長時間座っても支えがあって安心感がある。
無いと、知らない間に猫背になって、負の連鎖へ突入しやすいです・・・。

疲労を軽減する「リクライニング機能」

背もたれが傾くだけで、気分もラクになる。
ちょっと体を預けて、深呼吸する時間が持てるだけで、心が整う気がします。

デザインも大事。心がときめく椅子を

どうせ毎日使うなら、“好き”って思えるデザインがいい。
「自分の仕事場」って感じがして、やる気も出るし、テンションも上がります。きっと。

初心者向けおすすめ椅子ベスト3（予算別）

2万円台以下｜とにかく最低限を整えたい人へ

⠀10万円以下｜コスパ重視の快適さを求めるなら

⠀10万円超｜本気の椅子、本気の自分へ

ちなみにぼく自身は、エルゴヒューマンプロをここ数年愛用しています。

心地よさは生産性を生む

「快適」は贅沢ではなく、投資である
「高い椅子なんて贅沢だ！」と思うかもですが、
1日8時間 × 週5日 × 数年…と考えたら、時給換算ではさほど高い投資ではありません。
しかも、快適だからこそ、いい仕事ができて、リターンは十分あると保証します（当社比）

良い椅子は、メンタルを整える道具でもある

集中できる。疲れにくい。ちょっと休める。
こういう小さなことの積み重ねが、メンタルの安定につながる。
椅子を変えるって、自分を大事にすることでもあるんですよね。

まとめ｜椅子は「仕事の相棒」である

実際にエルゴヒューマンプロを使ってるぼくとしては、「椅子なんて何でもいい」と思ってた過去の自分を抱きしめたい気持ちです。

あの頃の疲れやイライラは、椅子が原因だったって気づいてたら、もっと早く変えられたのに。

今からでも遅くない。自分の心と体を支える“一脚”と出会おう。

よくある質問（FAQ）

Q1. リモートワーク用の椅子はどこで買うのがベスト？
A. 実店舗で試してからネットで買うのがオススメ。特にAmazonや楽天はレビューも多くて参考になります。

Q2. 座布団で代用しても意味ある？
A. 一時的には◎だけど、座面の硬さや角度の問題まではカバーできないので根本解決にはならず・・・

Q3. ゲーミングチェアってリモートワークに向いてる？
A. 長時間設計だからアリ。ただし見た目が派手すぎると、部屋の雰囲気壊す可能性あり。実際ぼくも過去ゲーミングチェアを使ってましたが、あまりにも部屋と合わないので買い替えました、、

Q4. 椅子以外に揃えるべきアイテムは？
A. フットレスト・デスク・モニターアーム。この辺が揃うと、より快適な作業環境になる。

Q5. どれくらいの頻度で椅子は買い替えるべき？
A. 目安は5〜10年。ただ、体に違和感を感じたら買い替えどき！